Acerca de este curso
El taller «Pausa y Resiliencia» es un espacio pensado para:
- Explorar y fortalecer tus habilidades de resiliencia y autocuidado.
- Proporcionarte herramientas prácticas y reflexivas que te ayudarán a encontrar equilibrio en tu vida diaria.
- Gestionar el estrés de manera efectiva y cultivar un estado de bienestar sostenible. conectarte contigo mismo y con otros participantes en un ambiente de apoyo y colaboración.
Este taler es para vos si…
- Sientes que no logras desconectar de tus preocupaciones.
- Tienes pensamientos repetitivos y no logras relajarte en tu tiempo libre.
- Sientes que necesitas fomentar la resiliencia en tu vida cotidiana.
- No encuentras espacios seguros para la autoexploración y el autocuidado.
- Te sientes abrumado por las responsabilidades y tareas diarias.
- No encuentras espacio y tiempo de calidad para tu tiempo libre.
Lo que encontrarás en el taller:
- Taller Interactivo: A través de actividades prácticas y discusiones grupales, exploraremos conceptos clave relacionados con la pausa y la resiliencia.
- Ejercicios de Mindfulness: Te guiaremos en prácticas de mindfulness para ayudarte a cultivar la atención plena y reducir el estrés.
- Herramientas y estrategias: Aprenderás diversas técnicas y estrategias que podrás aplicar en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar emocional y mental.
- Red de apoyo: Tendrás la oportunidad de compartir experiencias y aprender de los demás participantes, creando una red de apoyo y crecimiento mutuo.
¿Cuándo y cómo?
El sábado 21 de septiembre de 11 a 13 hs. Nos encontramos por la plataforma zoom, para compartir un espacio de escucha, reflexión, respeto y autoconocimiento.
Valor:
En argentina $ 25.000
En el exterior USD 25
HAZ CLICK AQUÍ PARA COMPLETAR EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
“Repensarse, hacer una pausa en tu día, hacer una pausa en tu vida para reflexionar. Sentir, hacer un paréntesis para pensar en los recursos que necesitas para ser una persona resiliente, a partir de lo que sentís y lo que pensas. Poder crear una vida resiliente que te permita resignificar tus cuestiones emocionales”
Con cariño, te espero! Roxi